Cu siguranță cu toții ați trecut prin acele momente specifice schimbului de anotimpuri, de la iarnă la primăvară, în care vă simțiți lipsiți de energie, lipsiți de chef pentru orice activitate, etc. Această perioadă de adaptare necesară organismului pentru a se obișnui cu schimbul de anotimpuri poate fi ajutată cu un aport energetic suficient de mare cât să dispară senzația de lene și să apară cheful de distracție. Așadar, dacă te simți lipsit de energie, iată 4 moduri prin care puteți remedia problema.
Cum poți combate lipsa de energie specifică primăverii?
- Coenzima Q10. Aceasta este responsabilă cu transformarea hranei în energie așa că ai putea să investești în Coenzima Q10 capsule. Sunt ieftine, se pot cumpăra fără prescripție medicală fiind considerate suplimente alimentare și le poți comanda și de pe net, nu trebuie neapărat să te duci pe la farmaciile din oraș, de unde să le cumperi eventual și mult mai scump.
- Cafeaua naturală. Este din multe puncte de vedere singura capabilă să ofere un surplus de energie foarte sănătos, la pachet cu foarte mulți antioxidanți necesari procesului de detoxifiere, numai bun după o iarnă în care mai mult ca sigur am luat în greutate. Repet, cafeaua trebuie să fie naturală, nu plicuri de praf sau alte capsule care conțin foarte multe chimicale și 0 cafea naturală.
- Ceaiul verde. Din nou, un foarte bun aliat al celor care vor începe să ducă o luptă cu kilogramele în plus acum la final de iarnă. Ceaiul verde este de asemenea foarte bogat în antioxidanți și este capabil să concureze cafeaua din punct de vedere al aportului energetic. Există în magazinele de specialitate anumite tipuri de ceai verde care sunt în stare să te energizeze la maxim, trebuie doar să le cauți.
- Fructele. E bine să încercăm să consumăm cât mai mult zahăr natural, nu artificial. Astfel, fructele sunt primele care ies la înaintare. Acest zahăr este mult mai simplu de procesat de către organism față de cel chimic din prăjituri și nu are contraindicații. Cred că toată lumea poate confirma faptul că fructele reprezintă cea mai sănătoasă metodă de energizare existentă în acest moment.
